Cardápio do dia 48) / Exercícios

Exercícios: 0 (não deu!!!)
Total de pontos= 478 (Xiiiiii......)
Café da manhã: total = 70
1 xic café com leite: 20
2 torradas integrais: 20
1 col chá manteiga: 20
1 ft mamão: 10

Lanche da manhã: total = 16
3 biscoitos  integrais com gergelim: 16

Almoço: total = 75
óleo do preparo: 30
1 col sopa de arroz integral: 10
1 pedaço de filé de frango: 15
2 col sopa abobrinha: 10
salada de alface, tomate e pepino: 0
1 col sopa mandioquinha: 10
(Com certeza daqui há pouco estarei com fome! Que comida ruim!!! Socorro! Hoje tinha até bichinho de salada na minha! Credo, credo, credo!!!! Essa Sapore é uma #@!?**&%&!)

Lanche da tarde: total =  50
Tranqueira da lanchonete (!?): 50
(Trouxe uma banada, mas ela ficou toda esquisita (por causa do calor que está esse escritório!Afff....) e acabei jogando fora)

Jantar: total = 267
óleo do preparo: 30
espagueti com brócolis: 37
1 filé de frando a parmegiana: 200
salada de alface, tomate e cebola: 0