Vergonha de quê?

No início deste blog, comentei que eu o criei pra mim e que por isso não o divulgaria pra ninguém. Por quê? Acho que por vergonha. Mas esta semana resolvi compartilhar com minhas amigas de quem recebi muito apoio e hoje falei para a minha mãe, que adorou a idéia e está louca para lê-lo.

Cansei de ter vergonha de mim mesma por causa do meu corpo. Então chega disso; daqui pra frente terei orgulho de mim e do que estou fazendo.

Não sei quanto tempo levará para emagrecer os 22 quilos que tracei como objetivo, mas eu vou chegar lá e quando esse dia chegar quero ter certeza que muitas pessoas ficarão felizes por mim e, quem sabe, eu possa ser exemplo e incentivar mais pessoas a dar o primeiro passo rumo a mudança.

Dia 35 - Isso é hora de ficar doente?!

Quem está em São Paulo sabe bem que o clima está doido e com isso fiquei dodoizinha. Laringite aguda viral (que atacou, principalmente minhas cordas vocais me impedindo de falar) e um tipo leve de conjuntivite; estou até usando máscara para poder ficar perto do meu filhote!!! 

Bom, ficarei de molho em casa até domingo e a parte boa é... espere, não tem parte boa. Remédios, inalação, colírio, máscara, não poder beijar, morder e apertar a coisinha mais gostosa do mundo e ainda ficar em casa sem ter o que fazer e pensando (com o lado ainda gordo no meu cérebro) no que comer é muito difícil e nada agradável. Acho que não foi à toa que hoje senti, pela primeira vez desde que comecei meu !! Um ano sem Doces !!, vontade de caçar e devorar um docinhos, um biscoito que fosse, mas eu resisti.

Claro que não fui à academia hoje, mas se estiver um pouco melhor tentarei ir amanhã. Não, não vou acordar às 5h como de costume, mas vamos ver... até porque lá eu não preciso falar com ninguém! rs...

Dia 34 - Cinto mais apertado

Enquanto me vestia para o trabalho depois de malhar, tive a agradável necessidade de apertar meu cinto. Saí do segundo para o terceiro buraco! Afff.... estou feliz da vida!!!

São momentos como este que fazem os sacrifícios da dieta valerem a pena e me fazem discordar, em parte, da matéria Ensaios fotográficos ressaltam autoestima das mulheres GG do SBT. É claro, que todas as pessoas tem direito e devem se sentir do jeito que são, mas não consigo acreditar que alguém possa ser feliz com o próprio corpo estando gordo.

Acho que quem está acima do peso, deve se valorizar, acentuar o que tem de melhor, mas não deve se acomodar e viver no eterno "eu sou assim e vou continuar assim". Sempre, sempre, sempre tive problemas com peso; desde criança. Sofri muito bulling (naquela época não tinha nome) por causa disso e fiquei traumatizada, com problemas de auto-estima e aceitação própria. Mas agora consigo enxergar o que realmente sou e que pra ser magra preciso mudar minha vida, pra sempre. Estou criando hábitos que devo manter pra sempre, senão corro o risco de engordar de novo e não ser uma pessoa saudável.

Dia 33 - Mais uma segunda-feira de dieta

Posso dizer, honestamente, que meus fins de semana tem sido um sucesso após o outro. É, eu sei... o s remédios ajudam a segurar a onda, mas tem min ha força de vontade que está presente a todo momento.

Ontem, parei numa loja do Amor aos Pedaços com a minha mãe, que queria comer um doce e tomar café, e fiquei com uma garrafa d´água e uma empadinha - não muito boa, diga-se de passagem. Mesmo não sendo fã dos doces deles, achei que vê-los na vitrine mexeriam comigo, mas não... tranquilidade total.

Na noite passada, quente como noite de verão, pensei num belo sorvete de frutas, bem refrescante, mas me lembrei da existência do sorbet, que é um sorvete sem leite e sem açúcar. Perfeito, não?!

Não consegui sair da cama na hora de ir para academia, mas amanhã estarei lá. Aliás, a partir desta semana, acordarei cedinho todos os dias pq preciso começar a compesar meu banco de horas. Ai, ai...

Preciso registrar que está fazendo um mega calor! Afff... parece verão! E é maravilhoso não estar sofrendo com roupas justas, coladas, agarradas...

Piadinhas sobre dieta!!!!

Dia 27 - De olho no espelho

Tenho me olhado bastante no espelho nestes últimos dias e eke tem sido bem generoso! rs... A verdade é que acredito mais no espelho que no resultado da balança, que pode ser distorcido conforme nossa roupa, horário em que nos pesamos, hormônios amalucados, já o espelho é sempre verdadeiro.

Gosto também das fotografias que nos mostram exatamente aquilo que os outros vem. Ainda não fiz minhas fotos de antes e depois e nem coloquei uma foto aqui, mas farei isso.

Dia 26 - Segundona gelada em São Paulo...

Está muuuuito frio!!! Ai, ai, ai....

Me comportei bem durante o fim de semana, mas ontem, enquanto eu tomava um café no Viena, um casal na mesa ao lado dividia uma torta mousse de chocolate... aff..... que vontade!!! Pensei naquela torta por um bom tempo! rs... Agora passou!

Já fui para a academia e estou me sentindo muuuito bem após uma semana sem exercício nenhum! Amanhã começarei a fazer aula de spinnig depois do trabalho, dessa forma, farei atividade física todos os dias. Ok, ok... ainda falta fazer alguma coisa no fim de semana. Vou providenciar. Um dia... rs...

Dia 23 - Pronta para o fim de semana

O fim de semana sempre foi, pra mim, uma razão para guardar a dieta na gaveta e só resgatá-la na segunda-feira, mas como esse já é o terceiro desde que recomecei a dieta (e até agora me saí muito bem) não acho que terei dificuldade alguma, ainda mais que não há festa ou comemoração a vista.

Já no dia 27/08... mas calma, um fim de semana de cada vez!

Cada um com sua motivação

Essa matéria é da Globo.com e nos mostra que com a motivação certa e força de vontade podemos chegar lá!

Britânica perde 40 kg após comprar 100 vestidos em tamanhos menores

Dia 22 - Dia de balança

Hoje foi dia de balança e para minha alegria emagreci mais um quilo. É verdade que poderia ter sido melhor, bem melhor, mas abusei de doces e chocolates enquanto estava me acabando de ansiedade durante a viagem do meu marido.

No total já foram embora 3 quilos!! Não é ótimo?! Oh, se é!! E isso só me dá mais pique para continuar!

Estou muito orgulhosa de mim e, nessas horas, sinto falta de não ter um monte de gente seguindo meu blog e me parabenizando! rs...

Tudo bem ser gordo, mas isso é demais!!

Com 317 kg, americana quer se tornar a mulher mais gorda do mundo

Cliquem no link acima e me digam se é ou não é horrível?!

Dia 21 - Esclarecimentos

A minha classificação do que é doce não depende da adição de açúcar da gostosura.
Exemplos:
quindim = doce;
biscoito Maizena = não doce;
biscoito Trakinas = doce;
jujuba (1/2 dúzia, nada de exageros, né?!) = não doce;
chocolate = doce, super doce
etc...

Pronto, agora que esclareci essa questão, posso continuar meu !! Um ano sem Doces !! .

P.S.: Amanhã tem pesagem... ai, ai, ai.... sempre fico ansiosa. Sinceramente, não acho que perdi muito peso neste último mês, mas bola pra frente.

Dia 20 - Resumo dos últimos dias

Estou com o sono atrasado desde 6ª feira. Não, não fui pra balada nenhuma. Meu bebê ficou com febre, dodoizinho mesmo! Tadinho...

Mas é sempre bom saber que estou com minhas metas em dias; se bem que jantei um lanche do MacDonalds ontem, pq voltamos do pediatra tarde e eu estava v-a-r-a-d-a de fome por não ter almoçado, mas tirando isso...

No domingo, dia dos pais, foi um dia vitorioso pra mim; meu paizão fez uma moussaka deliciosa, uma saladona caprichada e, para meu quase desespero, uma porção de sobremesas: pudim da mamãe (amo!), bolo de chocolate e docinhos (quindim, bomba de chocolate, tortinha de morango...). Resisti bravamente, embora, ao ver todas essas loucuras na geladeira, pensei que fosse ceder.

Nesta 5ª feira será a consulta com o endócrino, na qual me pesarei e saberei o resultado deste mês. Estou na expectativa, mas acho que tive um resultado positivo. Vamos ver!

Ah, no sábado fiz uma faxina no meu guardaroupa e tirei tudo aquilo que eu não usava há algum tempo, que não servia, que não gostava mais, que não ficava bem em mim ou que eu não me sentia bem usando. A partir de agora, fico com as coisas que me deixam bem e feliz. Quero que minhas roupas reflitam o que estou sentindo nesta fase de mudança e coisas velhas, feias e sem bom caimento não farão parte da minha vida.

Dia 15 - Irritada? Eu?

Ontem eu me deparei com minha primeira prova do árduo !! Um ano sem Doces !!; sempre, sempre mesmo, que eu me sentia ansiosa, triste, desesperada, eu comia chocolate, mas dessa vez eu consegui me controlar muito bem.

Eu consegui racionalizar sobre o assunto no meio do trubilhão de sentimentos que me invadiram naquele momento e foi ótimo. Soube ali que eu sou capaz de me controlar, me segurar.

Não entrarei em detalhes sobre o que aconteceu ontem, mas fez com que eu acordasse irritada, muito irritada. Espero poder controlar um pouco isso também.

Ops... acho que pode ser TPM tbém!! Ah, menos mal!! rs...

Eu deveria ter ido pra academia; teria gasto toda esse irritação na esteira!

Dia 14 - Agora vai

Comecei esta semana focada 100% na dieta. Malhei nos dias e na quantidade planejados, segui a dieta direitinho e estou com a cabeça aberta e preparada para todos os desafios que me acompanharão durante minha jornada, afinal eliminar 20 quilos não é pouca coisa e não deve acontecer de uma hora pra outra .

No próximo sábado é o primeiro aniversário de um pequeno muito especial e tenho acompanhado os preparativos da festa e sei que haverá inúmeras tentações e tenho certeza absoluta que ver uma mesa cheia de doces não seria o ideal neste momento, mas serei forte!

No domingo eu conto como foi.

Dia 13 - Ato de coragem

Ontem, tomei uma decisão drástica, um verdadeiro ato de coragem (ou desespero?); um ano sem comer doces. Nenhum, Zero, Nadica de nada...

Fiz uma promessa a mim mesma. Afinal de contas eu sou a interessada no assunto, além disso não acredito em promessas feitas a santo em troca de algo. A minha promessa é bem prática: eu prometo a mim mesma não comer doce por um ano e em troca eu emagreço. Não é simples?!

Essa decisão vem num momento em que preciso provar a mim mesma que eu posso, que eu consigo terminar um plano, terminar algo que começo.

Tenho certeza que muitas coisas acontecerão no meio do caminho e eu precisarei ser forte, principalmente porque adoro doces, mas eu me amo mais e por amor a mim, preciso, e vou conseguir.

Dia 9 - O motivo de tanta ansiedade volta hoje

Mas até ele estar seguro em terra firme...

Amanhã retomarei minha dieta 100%. É isso mesmo, amanhã, sábado eu recomeço e ainda vou para a academia começar a tirar o atraso!

Medida Certa

Eu achei muito bacana o quadro Medida Certa do Fantástico e o melhor foi ver que as mudanças de hábito realmente fazem a diferença.

Na revista Cláudia desse mês saiu uma matéria sobre A dieta da Renata Ceribelli. Vale a pena dar uma lidinha.

Dia 7 - O jeans

Como mencionei no post anterior (escrito agorinha mesmo), estou usando, confortavelmente, um jeans que deixei de usar quando engravidei e que não me servia até agora.

São esses momentos que me deixam super feliz e faz o sacrifício valer a pena.

Por experiência, a balança nem sempre traduz corretamento o resultado, principalmente quando fazemos exercícios de musculação, mesmo que leves, porque há troca de gordura por músculo que pesa mais e isso, às vezes, resulta em empate nos ponteiros da balança, mas com uma silhueta mais afinada.

Já estou sentindo falta da academia, mas farei algo no fim de semana pra compensar, mesmo que só um pouco, a minha ausência na academia nesta semana.

Dia 6 - Eu consegui!

Ontem à noite estava querendo comer doce! É a danada da ansiedade me perseguindo. Resisti fortemente e não abri o pacote de biscoito Calipso que está assombrando minha dispensa. Fui dormir feliz da vida!

Esses momentos em que tenho controle sobre meus impulsos me deixam muito, muito orgulhosa e, acredito que como prêmio, vesti uma calça jeans que não usa desde que engravidei!

Estou radiante!!

Dia 5 (Dias 3 e 4 sem comentários!)

Segundona nublada em São Paulo, um dia perfeito para fazer o que sei fazer bem: recomeçar a dieta, 100% comprometida - rs...!

Agora que meu marido já viajou, estou com a ansiedade controlada. Isso é muito bom! O ruim é que não poderei me exercitar na academia durante esta semana, mas tive uma idéia, farei alguns exercícios não aeróbicos em casa, mas sem barulho para não acordar meu bebê.