Cardápio do dia 61 / Exercícios

Exercícios: 0

Café da manhã: total =
1/2 pão francês:
2 col chá manteiga:
1 xíc café com leite:

Lanhe da manhã: total = 30
1 banana: 30

Almoço: total = 78
1 col sopa arroz integral: 10
1 omelete com queijo: 43
salada (alface,1 col sopa cenoura ralada, vinagrete): 5
abobrinha: 10
1 laranja: 10