Dia 89 - Anotando

Percebi que estava controlando melhor minha alimentação enquanto estava anotando (e postando no blog) tudo o que comia e por isso vou retomar esta, muito úti,l ferramenta de controle e ajuda.

É verdade que aos fins de semana eu não tomo nota do que como, até porque sempre saio da dieta. Mas é uma "saída cuidadosa", sem doces e sem exageros.

Retomarei as anotações diárias em posts exclusivos, contabilizando pontos da Dieta dos Pontos (ferramenta extra de controle), sem deixar de seguir minha dieta.