Ainda não comecei a seguir 100% a nova dieta, que na verdade é uma adaptação da dieta a minha rotina de exercícios e minha atuais necessidades nutricionais. Por exemplo: inclusão de suplemento de proteína (pós-treino), termogênico (pré-treino) e adequação da qtd de proteínas consumida diariamente.
Estou providênciando tudo o que preciso para que segunda-feira comece a seguir a dieta direitinho.
Estou mantendo o ritmo de ir para a academia todos os dias e estou adorando!!
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