Avaliação da semana: Ótimo! (excelente resultado: - 0,9 kg.)
Dieta: Regular (a dieta poderia ter sido melhor, mas tenho deixado de comer entre as refeições e quando percebo estou com muita fome e acabo comendo o que há de mais fácil, pão.)
Exercícios: Ótimo (considero que a intensidade dos meus exercícios físicos foi o ponto alto desta semana, apesar de não ter cumprido com a meta de ir para a academia 4 vezes na semana.)
Água: Bom (mínimo de 3 litros de água por dia)
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Muito bom baixinha! Sou testemunha que você está indo muito bem, você se encontrou novamente, achou seu ritmo e está se motivando pelos seus resultados que já são visíveis. Parabéns!! Outra prova disso são as pessoas te pedindo a "fórmula mágica" do emagrecimento hehe Beijos!
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