quinta-feira, 30 de agosto de 2012

"To" voltando

Duas sessões de terapia já me fizeram a voltar ao meu caminho. Não, não sou doida, nem nada desse tipo, mas eu tenho uma cabeça psicologicamente gorda e toda essa "farra" de emagrece e engorda, visão distorcida sobre eu mesma e outras "doidices" está sendo trabalhado.

Aqui ficará registrado lista de atividades para engrenar na dieta:

- Diário alimentar
- Exercícios
- Blog
- Aumentar a quantidade de pratos com legumes e verduras nas refeições da família
- Providenciar lanchinhos saudáveis para a manhã e tarde, além dos passeios

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